Kojos · Bodyweight
Kelio ratai
- Muscle
- Kojos, Rankos
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
KojosRankos →
How to do it
Pakelkite koją, sulenkdami ją per kelį. Sukite sulenktą koją į kairę, paskui į dešinę. Dabar sukeiskite kojas vietomis.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.