Uppvärmning · Bodyweight
Cirklar för knän
- Muscle
- Uppvärmning, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
UppvärmningBen →
How to do it
Lyft benet och böj det vid knäet. Rotera det böjda benet åt vänster och sedan åt höger. Byt nu ben.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.