워밍업 · Bodyweight
무릎 원 돌리기
- Muscle
- 워밍업, 다리
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
워밍업다리 →
How to do it
다리를 들어 무릎을 굽힙니다. 굽힌 다리를 좌우로 회전합니다. 다리를 바꿔 반복합니다.
Workouts with this exercise
5Run it with a timer
Every session, counted out loud.
워밍업 · Bodyweight
다리를 들어 무릎을 굽힙니다. 굽힌 다리를 좌우로 회전합니다. 다리를 바꿔 반복합니다.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.