Opvarmning · Bodyweight
Knæ-cirkler
- Muscle
- Opvarmning, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
OpvarmningBen →
How to do it
Løft benet, og bøj det i knæet. Drej det bøjede ben til venstre og derefter til højre. Skift nu ben.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.