Kojos · Bodyweight
Apskritimai ant dilbių
- Muscle
- Kojos, Krūtinė
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
KojosKrūtinė →
How to do it
Atlikite dinaminius dilbių sukimus ties alkūnės sąnariu. Sukite dilbius link savęs 30 sekundžių, o paskui dar 30 sekundžių sukite juos nuo savęs.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.