Kojos · Bodyweight
Lenkimai į kojas
- Muscle
- Kojos, Pečius, Tempimas
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Skaičiuokite 1, 2, 3. Skaičiuodami 1, atsiremkite į kairę koją; skaičiuodami 2, perkelkite svorį ant dešinės kojos; skaičiuodami 3, išlyginkite kūną vertikaliai.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.