Розминка · Bodyweight

Нахили до лівої і правої ноги

Нахили до лівої і правої ноги

Muscle: Розминка, Прес, Спина
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

РозминкаПрес →Спина →

How to do it

Нахили вважати на 1 до лівої ноги, на 2 до правої ноги і на 3 випрямити корпус
ПОВТОРИТИ 20 РАЗІВ

Workouts with this exercise

5

7′Стандартна ранкова зарядкаWarming 7′Середня складністьWarming 7′Зарядка з акцентом на пресWarming 7′Зарядка ускладненаWarming 8′Зарядка з акцентом на розтяжкуWarming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play