Kojos · Bodyweight
Galvos pakreipimas
- Muscle
- Kojos, Tempimas, Muscle neck
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Atlikite lėtus ir apgalvotus sukamuosius galvos judesius viena kryptimi, o tada pakartokite judesį priešinga kryptimi. Nepamirškite judėti atsargiai ir neskubėkite.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.