Opvarmning · Bodyweight
Vip med hovedet
- Muscle
- Opvarmning, Ryggen, Muscle neck
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Udfør langsomme og bevidste cirkulære rotationer af hovedet i én retning, og gentag derefter bevægelsen i den modsatte retning. Vær opmærksom på at bevæge dig forsigtigt og tage dig god tid.
Run it with a timer
Every session, counted out loud.