Розминка · Bodyweight
Кругові рухи головою (нахили)
- Muscle
- Розминка, Спина, Muscle neck
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
- Виконати кругові оберти головою в одну, потім в іншу сторону. Дуже повільно і акуратно.
- Або замінити нахилами голови в сторони і вперед назад
- ВИКОНАТИ 20 РАЗІВ
Run it with a timer
Every session, counted out loud.