RamenaNohyHrudníkAbsPažeMuscle fightZahříváníNo equipment
The workout
7 exercises- 1
_Cardio_360.webp)
Skákací zvedákyRamena, Nohy, Hrudník - 2
BurpeeAbs, Nohy, Hrudník, Ramena, Paže - 3
_Hips_360.webp)
VýpadyNohy - 4
Otočné kopyNohy, Muscle fight - 5
Vzestupy na patáchZahřívání, Nohy - 6
Boční sklapovačkyAbs - 7
Doteky špiček nohouAbs
Run it with a timer
Every session, counted out loud.