AxlarBenBröstkorgMagmusklerArmarMuscle fightUppvärmningNo equipment
The workout
7 exercises- 1
_Cardio_360.webp)
Hoppande knektarAxlar, Ben, Bröstkorg - 2
BurpeeMagmuskler, Ben, Bröstkorg, Axlar, Armar - 3
_Hips_360.webp)
LungorBen - 4
Vridande sparkarBen, Muscle fight - 5
Upp med hälenUppvärmning, Ben - 6
Crunch på sidanMagmuskler - 7
Rörelser med tårnaMagmuskler
Run it with a timer
Every session, counted out loud.