Axlar · Bodyweight

Hoppande knektar

Muscle: Axlar, Ben, Bröstkorg
Equipment: Bodyweight
Measured in: Reps

How to do it

Stå med armarna rakt utmed sidorna. Hoppa till en position med benen brett isär och händerna i luften, lägg eventuellt till en klapp. Återgå sedan till en position med fötterna ihop och armarna vid sidorna.

Workouts with this exercise

12′Cirkelträning för viktminskningLose weight 2′Träning av uthållighetHome workouts 4′FettförbränningsträningHome workouts 18′Helkropp med hantlarDumbbells workout 7′Morgonövningar på mellannivåWarming

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play