BESTRONGER
SV

Intermediate · Bröstkorg

Cirkelträning för viktminskning

Minutes
12
Exercises
6
Rounds
4
Start this workout →
RyggBröstkorgArmarAnfallAxlarBenMagmusklerNo equipment

The workout

4 rounds of 6 exercises
  1. 1Hyperextension30 sec · Rygg
  2. 2Armhävningar30 sec · Bröstkorg, Armar
  3. 3Raka slag30 sec · Anfall
  4. 4Hoppande knektar30 sec · Axlar, Ben, Bröstkorg
  5. 5Stående balans30 sec · Ben
  6. 6Plankan30 sec · Magmuskler

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play