BESTRONGER
CS

Intermediate · Hrudník

Kruhový trénink pro hubnutí

Minutes
12
Exercises
6
Rounds
4
Start this workout →
ZádaHrudníkPažeÚtokRamenaNohyAbsNo equipment

The workout

4 rounds of 6 exercises
  1. 1Hyperextenze30 sec · Záda
  2. 2Kliky30 sec · Hrudník, Paže
  3. 3Rovné údery30 sec · Útok
  4. 4Skákací zvedáky30 sec · Ramena, Nohy, Hrudník
  5. 5Rovnovážný stoj30 sec · Nohy
  6. 6Prkno30 sec · Abs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play