BESTRONGER
RU

Intermediate · Грудь

Круговая тренировка для похудения

Minutes
12
Exercises
6
Rounds
4
Start this workout →
СпинаГрудьРукиAttackПлечиНогиПрессNo equipment

The workout

4 rounds of 6 exercises
  1. 1Гиперэкстензия30 sec · Спина
  2. 2Отжимания30 sec · Грудь, Руки
  3. 3Прямые удары30 sec · Attack
  4. 4Прыжки и махи30 sec · Плечи, Ноги, Грудь
  5. 5Балансирование30 sec · Ноги
  6. 6Планка30 sec · Пресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play