BESTRONGER
UA

Intermediate · Груди

Кругове тренування для схуднення

Minutes
12
Exercises
6
Rounds
4
Start this workout →
СпинаГрудиРукиAttackПлечіНогиПресNo equipment

The workout

4 rounds of 6 exercises
  1. 1Гіперекстензія30 sec · Спина
  2. 2Віджимання30 sec · Груди, Руки
  3. 3Прямі удари30 sec · Attack
  4. 4Стрибки та махи30 sec · Плечі, Ноги, Груди
  5. 5Балансування30 sec · Ноги
  6. 6Планка30 sec · Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play