BESTRONGER
SK

Intermediate · Hrudník

Kruhový tréning na chudnutie

Minutes
12
Exercises
6
Rounds
4
Start this workout →
ChrbátHrudníkPažeÚtokRamenáNohyAbsNo equipment

The workout

4 rounds of 6 exercises
  1. 1Hyperextenzia30 sec · Chrbát
  2. 2Kliky30 sec · Hrudník, Paže
  3. 3Priame údery30 sec · Útok
  4. 4Skákanie na lyžiach30 sec · Ramená, Nohy, Hrudník
  5. 5Rovnovážny stoj30 sec · Nohy
  6. 6Doska30 sec · Abs

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play