Abs · Bodyweight
Doska
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Balansujte na rukách a prstoch na nohách a dbajte na to, aby vaše telo tvorilo rovnú líniu. Ruky si položte pod ramená a nohy umiestnite na šírku bokov.
Workouts with this exercise
1210′Denný štandard 60Daily sixty12′Kruhový tréning na chudnutieLose weight2′Základné silové cvičenia 2Home workouts2′Vytrvalostné cvičenieHome workouts2′Vytrvalostný tréning strednéHome workouts3′Skok a plankHome workouts18′Celé telo s činkamiDumbbells workout12′Fullbody + činkyDumbbells workout4′Šípková súpravaAbs workout4′Ťažká zostavaAbs workout5′Dokonalé brušné svalyAbs workout7′Ranné cvičenia na brušné svaly+Warming
Run it with a timer
Every session, counted out loud.