BESTRONGER
SK

Intermediate · Abs

Ťažká zostava

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
AbsNohyRamenáChrbátNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1Krče na dlhých rukáchAbs
  2. 2TlačenieAbs
  3. 3Bočný mostíkAbs
  4. 4Kmitavé kopyAbs, Nohy
  5. 5Krútenie v sedeAbs
  6. 6Píla na teloAbs, Ramená, Chrbát
  7. 7DoskaAbs
  8. 8Zdvihy ramien na plankuAbs, Chrbát, Ramená

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play