BESTRONGER
LT

Intermediate · Pečius

Sunkus rinkinys

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
PečiusRankos/1 metaiTempimasNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1Ilgų rankų prisitraukimaiPečius
  2. 2StūmimasPečius
  3. 3Šoninis tiltasPečius
  4. 4Kūlverstiniai atsispaudimaiPečius, Rankos
  5. 5Sėdintis sukinysPečius
  6. 6Kūno pjūklasPečius, /1 metai, Tempimas
  7. 7PlankasPečius
  8. 8Rankų pakėlimas ant lentosPečius, Tempimas, /1 metai

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play