Pečius · Bodyweight
Sėdintis sukinys
- Muscle
- Pečius
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Atsisėskite ant grindų ir sulenkite kelius, leisdami liemeniui šiek tiek atsilošti atgal. Susikibkite rankomis. Atlikite liemens sukinius, sukdami rankas kuo labiau sukimo kryptimi.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.