Mavemuskler · Bodyweight
Siddende twist
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sæt dig på gulvet og bøj i knæene, så din overkrop læner sig lidt tilbage. Lås hænderne sammen. Lav torsodrejninger ved at dreje hænderne så langt som muligt i drejningsretningen.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.