Magmuskler · Bodyweight
Sittande twist
- Muscle
- Magmuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Sätt dig på golvet och böj knäna så att överkroppen lutar något bakåt. Knäpp ihop händerna. Gör överkroppsvridningar genom att rotera händerna så långt som möjligt i vridningsriktningen.
Workouts with this exercise
1Run it with a timer
Every session, counted out loud.