BESTRONGER
BG

Intermediate · Коремни мускули

Тежка серия

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
Коремни мускулиКракаРаменеГърбаNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1Кръчми с дълги ръцеКоремни мускули
  2. 2НатисканеКоремни мускули
  3. 3Страничен мостКоремни мускули
  4. 4РитнициКоремни мускули, Крака
  5. 5Усукване в седнало положениеКоремни мускули
  6. 6Пила за тялоКоремни мускули, Рамене, Гърба
  7. 7ДъскаКоремни мускули
  8. 8Повдигане на ръцете на дъскаКоремни мускули, Гърба, Рамене

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play