Коремни мускули · Bodyweight
Пила за тяло
- Muscle
- Коремни мускули, Рамене, Гърба
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Започнете в обикновена позиция за оттласкване върху лактите, като следите тялото ви да е в права линия. Повдигайте и спускайте таза си обратно в изходна позиция.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.