Pečius · Bodyweight
Kūno pjūklas
- Muscle
- Pečius, /1 metai, Tempimas
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Pradėkite įprastą atsispyrimo ant alkūnių padėtį, užtikrindami, kad kūnas būtų tiesioje linijoje. Pakelkite ir nuleiskite dubenį atgal į pradinę padėtį.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.