BESTRONGER
CS

Intermediate · Abs

Těžká sestava

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
AbsNohyRamenaZádaNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1Dlouhé sklapovačky na pažíchAbs
  2. 2TlačeníAbs
  3. 3Boční mostAbs
  4. 4Třepetavé kopyAbs, Nohy
  5. 5Otočka vseděAbs
  6. 6Pila na těloAbs, Ramena, Záda
  7. 7PrknoAbs
  8. 8Zvedání paží na prkněAbs, Záda, Ramena

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play