Abs · Bodyweight
Prkno
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Time
How to do it
Balancujte na rukou a nohou a dbejte na to, aby vaše tělo tvořilo rovnou linii. Ruce si položte pod ramena a chodidla rozkročte na šířku boků.
Workouts with this exercise
1210′Denní standard 60Daily sixty12′Kruhový trénink pro hubnutíLose weight2′Základní silová cvičení 2Home workouts2′Vytrvalostní cvičeníHome workouts2′Vytrvalostní trénink střed tělaHome workouts3′Skákání a prknoHome workouts18′Celé tělo s činkamiDumbbells workout12′Fullbody + činkyDumbbells workout4′Šípková soupravaAbs workout4′Těžká sestavaAbs workout5′Dokonalé břišní svalyAbs workout7′Ranní cvičení Abs+Warming
Run it with a timer
Every session, counted out loud.