Abs · Bodyweight
Bočný mostík
_Hips_360.webp)
- Muscle
- Abs
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Ľahnite si na bok na podlahu. Vytlačte sa na lakeť, pričom telo držte v rovnej línii. Pri udržiavaní tejto polohy dvíhajte a spúšťajte panvu.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.