Mavemuskler · Bodyweight
Sidebro
_Hips_360.webp)
- Muscle
- Mavemuskler
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Per side
How to do it
Læg dig på siden på gulvet. Skub op på albuen, mens du holder kroppen i en lige linje. Løft og sænk bækkenet, mens du holder denne position.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.