BESTRONGER
SV

Easy · Ben

Träning av uthållighet

Minutes
2
Exercises
5
Start this workout →
AxlarBenBröstkorgMagmusklerNo equipment

The workout

5 exercises
  1. 1Hoppande knektar10 reps · Axlar, Ben, Bröstkorg
  2. 2Hoppa knäböj10 reps · Ben
  3. 3Hoppa in i plankan10 reps · Magmuskler
  4. 4Balans med ett ben i stativ15 sec · Ben
  5. 5Plankan30 sec · Magmuskler

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play