VállakLábakMellkasAbsNo equipment
The workout
5 exercises- 1
_Cardio_360.webp)
Jumping Jacks10 reps · Vállak, Lábak, Mellkas - 2
Ugróguggolás10 reps · Lábak - 3
Plank ugrások10 reps · Abs - 4
Egy lábon állás egyensúlyozás15 sec · Lábak - 5
Plank30 sec · Abs
Run it with a timer
Every session, counted out loud.