BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Тренування на витривалість

Minutes
2
Exercises
5
Start this workout →
ПлечіНогиГрудиПресNo equipment

The workout

5 exercises
  1. 1Стрибки та махи10 reps · Плечі, Ноги, Груди
  2. 2Присідання зі стрибками10 reps · Ноги
  3. 3Планка зі стрибком10 reps · Прес
  4. 4Баланс на одній нозі15 sec · Ноги
  5. 5Планка30 sec · Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play