BESTRONGER
RU

Easy · Ноги

Тренировка на выносливость

Minutes
2
Exercises
5
Start this workout →
ПлечиНогиГрудьПрессNo equipment

The workout

5 exercises
  1. 1Прыжки и махи10 reps · Плечи, Ноги, Грудь
  2. 2Приседания с прыжком10 reps · Ноги
  3. 3Планка с прыжком10 reps · Пресс
  4. 4Баланс на одной ноге15 sec · Ноги
  5. 5Планка30 sec · Пресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play