Uppvärmning · Bodyweight
Upp med hälen
- Muscle
- Uppvärmning, Ben
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
UppvärmningBen →
How to do it
Håll i ett stabilt stöd, t.ex. ett räcke, för att hålla balansen. Stå på ett ben och dra växelvis hälen mot skinkan. Upprepa denna rörelse 20 gånger.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.