Bemelegítés · Bodyweight
Sarokemelés
- Muscle
- Bemelegítés, Lábak
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
BemelegítésLábak →
How to do it
Az egyensúlyozáshoz kapaszkodjon meg egy stabil támaszba, például egy korlátba. Álljon az egyik lábára, és felváltva húzza a sarkát a feneke felé. Ismételje meg ezt a mozdulatot 20-szor.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.