Zahřívání · Bodyweight
Vzestupy na patách
- Muscle
- Zahřívání, Nohy
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
ZahříváníNohy →
How to do it
Pro udržení rovnováhy se přidržujte stabilní opory, například zábradlí. Postavte se na jednu nohu a střídavě přitahujte patu k hýždím. Tento pohyb opakujte 20krát.
Workouts with this exercise
3Run it with a timer
Every session, counted out loud.