BESTRONGER
CS

Intermediate · Nohy

Silné nohy

Minutes
4
Exercises
8
Start this workout →
NohyZahříváníAbsRamenaZádaNo equipment

The workout

8 exercises
  1. 1DřepyNohy
  2. 2VýpadyNohy
  3. 3Poloviční dřepy s pistolíNohy
  4. 4Vzestupy na patáchZahřívání, Nohy
  5. 5Oslí kopyNohy
  6. 6Šplhání po lezecké stěněAbs
  7. 7Třepetavé kopyAbs, Nohy
  8. 8Pila na těloAbs, Ramena, Záda

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play