Nohy · Bodyweight

Výpady

Výpady

Muscle: Nohy
Equipment: Bodyweight
Measured in: Per side

How to do it

Postavte se rovně a ruce položte na boky. Udělejte široký krok vpřed a současně pokrčte obě kolena. Při každém opakování střídejte nohy.

Workouts with this exercise

8

16′Denně 60 pokročilýchDaily sixty 13′Spalování tuků bez vybaveníLose weight 3′Ukaž mi svou síluHome workouts 5′Silový trénink spodní části tělaHome workouts 4′Trénink na spalování tukůHome workouts 2′Nohy základníHome workouts 4′Silné nohyHome workouts 12′Fullbody + činkyDumbbells workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play