UA

Ноги · Bodyweight

Випади

Випади

Muscle: Ноги
Equipment: Bodyweight
Measured in: Per side

How to do it

Станьте прямо, поставте руки на пояс. Робіть широкий крок вперед одночасно присідаючи. По черзі виконуйте для кожної ноги.

Workouts with this exercise

7

13′Жироспалювальне тренування без обладнанняLose weight 3′Покажи свою силуHome workouts 5′Силове тренування низ тілаHome workouts 4′Спалюємо жирHome workouts 2′Ноги basicHome workouts 12′Тренування на все тіло з гантелямиDumbbells workout 3′Стріт воркаут 1Street workouts

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play