BESTRONGER
UA

Easy · Ноги

Жироспалювальне тренування без обладнання

Minutes
13
Exercises
5
Rest
60s
Start this workout →
НогиРозтяжкаПресNo equipment

The workout

5 exercises
  1. 1Присідання3 x 16 reps · Ноги
  2. 2Нахили вперед тягнемось до носків3 x 16 reps · Розтяжка
  3. 3Випади3 x 16 reps · Ноги
  4. 4Підйоми на носки3 x 16 reps · Ноги
  5. 5Скручування3 x 20 reps · Прес

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play