BESTRONGER
RU

Easy · Ноги

Жиросжигающая тренировка без оборудования

Minutes
13
Exercises
5
Rest
60s
Start this workout →
НогиРастяжкаПрессNo equipment

The workout

5 exercises
  1. 1приседания3 x 16 reps · Ноги
  2. 2Наклоннитесь и тянитесь кончиками пальцев к носкам3 x 16 reps · Растяжка
  3. 3Выпады3 x 16 reps · Ноги
  4. 4Подьемы на носках3 x 16 reps · Ноги
  5. 5Скручивания3 x 20 reps · Пресс

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play