RankosApšilimasPečiusNo equipment
The workout
5 exercises- 1
Pritūpimai3 x 16 reps · Rankos - 2
Gravity toe stretch3 x 16 reps · Apšilimas - 3
_Hips_360.webp)
Šuoliai į priekį3 x 16 reps · Rankos - 4
Blauzdų pakėlimas3 x 16 reps · Rankos - 5
Pritūpimai3 x 20 reps · Pečius
Run it with a timer
Every session, counted out loud.