BESTRONGER
BG

Easy · Крака

Изгаряне на мазнини без оборудване

Minutes
13
Exercises
5
Rest
60s
Start this workout →
КракаРазтяганеКоремни мускулиNo equipment

The workout

5 exercises
  1. 1Клекове3 x 16 reps · Крака
  2. 2Разтягане на пръсти с тежест3 x 16 reps · Разтягане
  3. 3Напади3 x 16 reps · Крака
  4. 4Повдигане на прасците3 x 16 reps · Крака
  5. 5Кръчми3 x 20 reps · Коремни мускули

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App StoreGoogle Play