LábakNyújtásAbsNo equipment
The workout
5 exercises- 1
Guggolás3 x 16 reps · Lábak - 2
Gravitációs lábujjnyújtás3 x 16 reps · Nyújtás - 3
_Hips_360.webp)
Lunges3 x 16 reps · Lábak - 4
Vádliemelések3 x 16 reps · Lábak - 5
Crunches3 x 20 reps · Abs
Run it with a timer
Every session, counted out loud.