Nohy · Bodyweight

Výpady

Výpady

Muscle: Nohy
Equipment: Bodyweight
Measured in: Per side

How to do it

Postavte sa rovno a ruky si položte na boky. Urobte široký krok vpred a súčasne pokrčte obe kolená. Pri každom opakovaní striedajte nohy.

Workouts with this exercise

8

16′Denne 60 pre pokročilýchDaily sixty 13′Spaľovanie tukov bez vybaveniaLose weight 3′Ukáž mi svoju siluHome workouts 5′Silový tréning dolnej časti telaHome workouts 4′Tréning na spaľovanie tukovHome workouts 2′Nohy základnéHome workouts 4′Silné nohyHome workouts 12′Fullbody + činkyDumbbells workout

Run it with a timer

Every session, counted out loud.

App Store Google Play