VállakLábakMellkasAbsKarokMuscle fightBemelegítésNo equipment
The workout
7 exercises- 1
_Cardio_360.webp)
Jumping JacksVállak, Lábak, Mellkas - 2
BurpeeAbs, Lábak, Mellkas, Vállak, Karok - 3
_Hips_360.webp)
LungesLábak - 4
Forduló rúgásokLábak, Muscle fight - 5
SarokemelésBemelegítés, Lábak - 6
Oldalsó ropogtatásAbs - 7
Lábujj érintésekAbs
Run it with a timer
Every session, counted out loud.