Коремни мускули · Bodyweight
Докосване на пръстите на краката
- Muscle
- Коремни мускули
- Equipment
- Bodyweight
- Measured in
- Reps
How to do it
Свийте краката си под прав ъгъл и ги повдигнете от земята. Повдигнете горната част на тялото си и протегнете ръце към пръстите на краката или стъпалата, като се стремите да докоснете или достигнете глезените си.
Workouts with this exercise
2Run it with a timer
Every session, counted out loud.