РазтяганеКоремни мускулиКракаNo equipment
The workout
7 exercises- 1
Кръстосано разтягане на врата с лакът20 reps · Разтягане - 2
Повдигане на крака с пръсти20 reps · Разтягане - 3
Докосване на пръстите на краката20 reps · Коремни мускули - 4
Странично разтягане20 reps · Разтягане - 5
Разтягане на четирите крака20 reps · Разтягане - 6
Дълбоки странични напади20 reps · Крака - 7
Странични разклонения20 sec · Коремни мускули
Run it with a timer
Every session, counted out loud.